近期，中国现代教育研修中心承接的中共北京市海淀区委社会工作部《艺韵康养・老年教育共同体项目》稳步开展。2025年10月31日下午14:00，“冬季养生与慢性病管理”专题讲座以直播的形式，通过中国现代教育研修中心官方视频号面向西北旺镇所有老年居民成功举办。同时，受北京市海淀区国利来养老照料中心的邀请，将直播地点设置在该中心，30余名老人现场听讲。北京城市学院生物医药学部陈云华教授担任主讲，以中医经典为依托，为西北旺银龄群体带来了一场融合传统养生智慧与现代慢性病管理的健康科普盛宴。

中医经典为基，解析冬季养生与慢性病管理新视角

本次讲座围绕“冬季养生与慢性病管理”核心主题，陈云华教授从多维度展开深度分享。他首先梳理了冬季养生的中医经典依据与核心原则，结合《黄帝内经》“冬藏”理念，阐释了冬季养精蓄锐、顾护阳气的科学内涵。同时，针对大众在冬季养生中“盲目进补”“忽视起居调摄”等常见误区，逐一剖析并提出个性化、合理化的养生方案。

在慢性病管理板块，陈教授创新性引入其提出的“三圆辨证”中医辨证方法，从“三线三圆理论”视角解析冬季慢性病的发病特点与干预策略。针对脊柱病患者关切的颈椎病、颈肩腰背痛、颈源性头痛等问题，他结合临床案例给出专业指导。此外，他还带领听众练习了几个简便有效的养生小动作，助力大家在日常生活中轻松维护身心健康。

权威专家领衔，干货内容获听众广泛好评

陈云华教授是北京城市学院生物医药学部教授、博士，毕业于北京中医药大学，同时担任北京弘医堂中医医院传统疗法中心主治医师、世界中医药学会联合会中药学专业委员会理事等多项职务。他擅长治疗脊柱相关疾病，提出的“三线三圆理论”“三圆辨证”及创编的“三才拳”“三才点穴技法”在武医融合领域颇具影响力。

讲座中，陈教授以通俗易懂的语言将专业知识转化为大众可理解、可操作的健康指南。学员们纷纷反馈，讲座“干货满满，既厘清了冬季养生的认知误区，又学到了实用的慢性病管理技巧”，对提升自身及家人的健康素养帮助显著。

科普赋能健康，助力慢性病患者安心过冬

此次讲座的成功举办，不仅推广了中医经典养生文化，更以科学、实用的健康观念助力慢性病患者做好冬季管理。未来，中国现代教育研修中心将持续开展优质健康科普活动，让中医智慧更好地服务于现代健康需求，为市民的健康生活持续赋能。